April 11th, 2016

15 минут с собакой

С тех пор как мы завели собаку, в моем расписании больше времени занимают прогулки в парке. Обнаружил, что такие прогулки можно использовать и для интенсивного мыслительного процесса, и, наоборот, для разгрузки сознания. Причем лучше всего эти процессы работают в связке. У меня получается так:

Первый шаг.
В начале прогулки «загрузить сознание» какой-то задачей, текущей актуальной проблемой к размышлению.

Второй шаг.
Затем перейти в режим «созерцания момента» - отдать все внимание собаке, деревьям, клумбам, красивому небу и т.д.

Третий шаг.
Минут через 15 достать блокнот. Заметил, что лучше работает именно бумажный блокнот, не электронные заметки. Начать делать заметки по проблеме, которую «загрузили» в первом шаге. Приходят неожиданно интересные мысли и полезные решения.