October 19th, 2018

Как заставить себя заниматься необходимыми, но не очень приятными делами?

У меня есть прием, который очень помогает. Превратить неприятное дело в рутинное, происходящее в примерно одинаковое время и в примерно одинаковых обстоятельствах. Например, я склонен захламлять рабочий стол. Книги, документы, все что «на подумать» я склонен тащить на рабочее место. Однако для эффективной работы мне нужна как можно более зачищенная поверхность рабочего стола, чтобы ничто не мешало циркуляции умственных энергий😊 Поэтому я стараюсь каждый подход к рабочему столу сопровождать «микро-зачисткой». Эти анкеты обратной связи уже не нужны – в папку на полку. Эта книга уже достаточно о себе помаячила – в рюкзак, читать в ближайшей командировке. Эту визитку нужно сфотографировать в evernote – сфотографировал, убрал в визитницу.

Таким образом, вместо одной огромной еженедельной лягушки «разгрести завалы на рабочем столе», получается достаточно простое ежедневное рутинное телодвижение на 3-5. Где-то читал – к сожалению, не сохранил ссылку, - что за такие рутинные вещи отвечают не такие участки головного мозга, как за «нестандартные» задачи. Так что переведя лягушку из нестандартных в рутинные, мы уже сильно облегчаем себе жизнь.

В эту субботу в 12.00 мск поговорим о создании рутин и ритуалов в формате онлайн-клуба Лиги "Время". Ведет клуб ТМ-лидер Екатерина Зубкова. Будут и методические материалы, и дискуссии, и опыт других участников. Как и все мероприятия Лиги «Время», это бесплатно. Присоединяйтесь, для участия необходимо зарегистрироваться по ссылке: https://events.webinar.ru/event/1161847/1185079