June 2nd, 2019

Найдите время на ресурсные занятия!

Сегодня заполните достаточное время «ресурсными занятиями» – тем, что доставляет вам огромное удовольствие и восстанавливает силы. Вот примеры ресурсных занятий:

- Пикник с семьей в парке

- Выставка или музей, которые давно хотели посетить

- Поездка на велосипедах по новому маршруту

- Поход в баню, спа-салон

- Увлеченное занятие вашим хобби

Освободите вечер от активных действий и постарайтесь 2-3 часа находиться в тишине и покое, чтобы все эмоции за прошедший день уложились.

Какие ресурсные занятия особенно важны для вас? Удается ли вам находить на них достаточное время? Делитесь в комментах и в постах под хэштегами #лигавремя и #времянаотдых!

PS: Одно из моих любимых ресурсных занятий — бродить по центру Москвы с очень подробным путеводителем.