Глеб Архангельский (glebarhangelsky) wrote,
Глеб Архангельский
glebarhangelsky

Category:

Новый конкурс от Лиги «Время»!

Здоровье — важнейший компонент личной эффективности. Впервые рекомендация проходить 10000 шагов в день появилась в рекламе шагомера, выпущенного в 60-е годы прошлого века в Японии. Но и сегодня такая норма считается одним из самых простых способов поддерживать активный образ жизни, так необходимый для крепкого здоровья. Пешие прогулки полезны не только для разминки и сжигания калорий, они ещё и помогают «очистить голову» от суетных мыслей и настраивают на рабочий лад — отличный способ переключения и эффективного отдыха.

❗Предлагаю присоединиться к активистам движения Лига «Время» и проверить себя в марафоне «Шагаю с Лигой 10000».

За период конкурса с 20 августа по 9 сентября (21 день) добавьте в свой привычный график пешие прогулки и поделитесь впечатлениями через Instagram, Facebook или Вконтакте, используя хештеги #лигавремя и #шагаюслигой10000.

В награду лучшим - мои книги с автографом. А призеров мы определим в трех номинациях:

1) «Рекорд за день» — максимальное среди всех участников число шагов за один любой отдельно взятый день в период проведения конкурса.

2) «Марафонец» — максимальная сумма шагов за 21 день среди всех участников конкурса.

3) «Шагаю со смыслом» — самое яркое фото и впечатления о пешеходной прогулке с 20 августа по 9 сентября.

Для подтверждения рекордов выложите фотографию шагомера (или экрана смартфона) с информацией о числе шагов в день (или за период) и не забывайте добавлять хештеги.

Приятных прогулок!😊
Tags: #лигавремя, #шагаюслигой10000, Лига «Время»
Subscribe

  • ЧАСЫ РАБОТЫ

    Каникулы я люблю проводить в движении, на машине. Одна из достопримечательностей, которые мне интересно осматривать – храмы. Стараюсь по возможности…

  • ФЕОДАЛЬНЫЕ АНАЛОГИИ В МЕНЕДЖМЕНТЕ

    Большинство российских корпораций, с которыми я активно работал, не говоря уже о компаниях среднего бизнеса, очень хотели бы жить в модели…

  • ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА "НОВЫЙ ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ"

    Друзья, вчера провёл вебинар «Новый тайм-менеджмент в эпоху гаджетов и соцсетей», посвящённый выходу 30-го юбилейного издания книги «ТАЙМ-ДРАЙВ».…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments