Глеб Архангельский (glebarhangelsky) wrote,
Глеб Архангельский
glebarhangelsky

Category:

Секреты здоровья

7 февраля провели закрытую встречу лектория Лиги «Время», на которой выступила Ольга Кобякова - эксперт в области повышения работоспособности, доктор медицинских наук, профессор, ректор Сибирского государственного медицинского университета, MBA, член Совета по образованию и науке при Президенте России.

Ольга Сергеевна поделилась с нами секретами здорового питания, качественного сна, правильной организации физической активности. Также подробно описала нам, какие анализы и обследования нужно регулярно проходить любому, даже самому занятому человеку. Теперь мы знаем дневную норму потребления сахара, минимально необходимый уровень витамина Д в организме, научились восполнять Омега-3, а также выяснили, чем угрожает потребление углеводов во второй половине дня. Решили, что будем чаще подниматься пешком по лестнице!

Хотите получать приглашения на бесплатные события закрытого формата, доступные только участникам Лиги «Время»? Подключайтесь к нашей работе, заполнив анкету сторонника на https://tmliga.ru/anketa







Tags: Лига «Время»
Subscribe

  • Сервис по заказу переводчиков

    В отпусках, заезжая в места, где жители не особенно напрягают себя английским (а таких мест много), иногда думаю – хорошо бы иметь такой…

  • Интернет-шаббат

    Погружаюсь на пару недель в дремучие русские леса, без гаджетов и интернета. Мои помощники опубликуют афишу июльских клубов Лиги "Время" и…

  • Итоги марафона "Время на отдых"

    Пришло время подвести итоги нашего марафона #времянаотдых. Теперь по этому хэштегу в соцсетях вы можете найти интересные советы от наших…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments