Глеб Архангельский (glebarhangelsky) wrote,
Глеб Архангельский
glebarhangelsky

Categories:

Не ведите малоподвижный образ жизни...

В карантинном заточении особенно ощутимо, насколько малоподвижный образ жизни мы ведем и так, без всякого карантина.

Мне помогают:

1. Комплекс упражнений с TRX-петлями. Мой тренер из спортклуба был очень любезен и написал мне подробную инструкцию, как все делать дома.
2. Вынося мусор и выгуливая собаку, побродить по заднему двору. Благо двор с мусорками у нас очень задний и вполне безлюдный.
3. Подниматься домой строго пешком, не на лифте.
4. Ледяное обливание. В «мирные времена» манкировал (благо есть спортзал, бассейн…), сейчас возобновил.

Subscribe

  • Про баню

    Друзья, Остался очень доволен радиопередачей про отдых в формате русской бани, прошедшей во вторник. Чрезвычайно интересный гость, заряжающий…

  • Сценарии отдыха

    Друзья, Приближаются майские праздники, многие в это время берут отпуск. Какие сценарии отдыха планируете использовать? Собираетесь ли совмещать…

  • Подкасты радиопрограммы в iTunes

    Друзья, Подкасты радиопередачи теперь можно скачивать в iTunes, достаточно в поиске ввести «Глеб Архангельский». Будут добавляться на…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments