Глеб Архангельский (glebarhangelsky) wrote,
Глеб Архангельский
glebarhangelsky

Categories:

Не ведите малоподвижный образ жизни...

В карантинном заточении особенно ощутимо, насколько малоподвижный образ жизни мы ведем и так, без всякого карантина.

Мне помогают:

1. Комплекс упражнений с TRX-петлями. Мой тренер из спортклуба был очень любезен и написал мне подробную инструкцию, как все делать дома.
2. Вынося мусор и выгуливая собаку, побродить по заднему двору. Благо двор с мусорками у нас очень задний и вполне безлюдный.
3. Подниматься домой строго пешком, не на лифте.
4. Ледяное обливание. В «мирные времена» манкировал (благо есть спортзал, бассейн…), сейчас возобновил.

Subscribe

  • (no subject)

    Друзья, опубликована афиша ТМ-клубов Лиги «Время» на август 2021 г. ТМ-клубы проводят встречи как в режиме онлайн, так и очно. Участие бесплатно,…

  • ЧАСЫ РАБОТЫ

    Каникулы я люблю проводить в движении, на машине. Одна из достопримечательностей, которые мне интересно осматривать – храмы. Стараюсь по возможности…

  • ФЕОДАЛЬНЫЕ АНАЛОГИИ В МЕНЕДЖМЕНТЕ

    Большинство российских корпораций, с которыми я активно работал, не говоря уже о компаниях среднего бизнеса, очень хотели бы жить в модели…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments